休憩

昨日は埼玉、都内、千葉で仕事でした。

昼は新木場駅の立ち食い蕎麦屋さんで、かき揚げ丼と蕎麦のセット。

帰宅後にジムに行く時間はあったのですが、少し身体に疲れが残っていたので、昨日はジムには行かずにゆっくり休みました。

夜は自宅で久しぶりに炭水化物を摂取。

週末のフルマラソンに向けて、疲れを取って栄養補給をしていきたいと思います。