のんびり休日

今日は休日です。

午前中はランニング。

約18kmくらいを気持ち良く走りました。

午後はスーパー銭湯の湯けむり横丁でのんびり。

サウナと水風呂が気持ち良いです。

夜はジムでトレーニング。

トレッドミルでは4kmほど走りました。

ストレス発散出来た良い休日でした。

明日明後日は仕事です。