テレワーク開始後の初めての休日

今日は休みです。

本当は昨夜に札幌に帰る予定でしたが、今のご時世なので自粛しました。

「駆け込み帰省は止めて」と言われていますしね。

まぁ、私の場合は駆け込みでも無いんですが、ハタから見れば駆け込みに見えますよね。

家族とはiPhoneで顔を見ながらコミュニケーションしておきます。

午前中はランニング。

皇居で走りたかったのですが、これも自粛。

東京まで電車に乗らなくては行けないですしね。

結局いつものコースを走ることに。

折り返し地点の上尾陸上競技場はけっこうな人数のランナーが。

みんなストレスが溜まっているんですね。。

約18kmを走りました。

走るとテレワークのストレスを解消出来ます。

帰宅する前にすぐ近所の公園の鉄棒で軽く筋トレ。

ジムの再開は5/7以降なので、意識して筋トレの時間を取らないと筋肉がどんどん落ちてしまいそうです。

テレワークで太るのも心配です。

今まではジムやスーパー銭湯で体重を測っていましたが、いずれも休業になってしまいました。

そのため、久しく使っていなかった体重計を物置から出してきました。

毎日乗って体重も維持するようにします。

さて、、お風呂から上がったら一人で飲もうかな。

明日も休みです。