走り続けるということ

今日の午前中は皇居へ。

前回皇居に行ってから約４ヶ月ぶりです。

朝はまだ雨が降っていませんでしたが蒸し暑い感じです。

一周5km走ったら既に足が重くなって止まりそうになりました。

なぜこんなに疲れるのか自分なりに考えてみたところ、緊急事態宣言中もランニングを続けていましたが、近所の平坦な市街地を走っていました。

皇居は適度なアップダウンがあるので、意外に早く足に来たのかもしれません。

また、近所を走っているときは、信号機があるので時々止まる必要がありますが、皇居は信号が無いので走り続けることになります。

信号機で止まることで適度な休憩になっていたのかもしれません。

走り始める前は5周くらいしようかなと考えていましたが、4周が限界。

最終周はかなりグタグタな走りになってしまいました。

前回は5周走ってキロ5分8秒でしたが、今回は…。

蒸し暑かったせいもありますが、まだまだ修業が足りませんね。

ちなみに、意外にマスクをしていないランナーが多かったです。

感覚ですが、だいたい6割くらいがノーマスクだった感じです。

走ったあとは上野稲荷町の寿湯へ。

11時から営業しています。

サウナにも入ってサッパリです。

お腹が減ったので上野駅に戻る前に、上野駅近くの満天酒場へ。

コロナの影響なのか、昼時でしたが私の他は3人グループだけ。

店内はガラガラでした。

初めて入りましたが良心的な価格です。

まずはビール。

「筋トレ生ビール」というのがあったので注文。

1リットルのビールが入っているそうです。

1杯目のビールは最高です。

煮込みには味噌が付いてきます。

串も美味しかったです。

帰宅してから一時間ほど昼寝。

夕方にジムへ。

走ることなく、自転車や筋トレをしました。

充実した一人休日でした。

明日から仕事を頑張ります。