久しぶりの長めラン

今日は休みです。

橋本のアパホテルを朝早くに出て、朝9時くらいには自宅に到着。

午前中はランニングしました。

久しぶりの長めのランニングで、約19kmを気持ち良く走ることができました。

夕方はジムで筋トレ。

身体を動かすことで疲れとストレスが取れた感じです。

明日からまた仕事を頑張ります。

明日は神奈川で仕事です。