のんびり休日

今日は休みです。

午前中はランニング。

約17kmほど走りました。久しぶりのロングランで気持ち良かったです。

昼過ぎに床屋でサッパリしてから夕方はジムでトレーニング。

ジムではのんびり3km走ったので今日は20km走れました。

先週は札幌だったので、久しぶりに一人でゆっくり休んで疲れも取れたようです。

明日からまた仕事を頑張りたいと思います。