疲れ抜き

今日は休みを取りました。

10連勤だったので久しぶりの休日な感じです。

午前中は近所を12kmほどランニング。

暖かくて気持ちがいいですね。

午後はスーパー銭湯に行ってのんびりです。

マッサージをしたかったのですが希望の時間帯に空きがなくて残念。

仕方ないのでサウナと水風呂でしっかり疲れを取りました。

夕方はジムでのんびり筋トレとトレッドミル。

今日は18km近く走ることが出来ました。

久しぶりの休日で疲れが取れました。

明日は仕事を頑張れそうです。