軽めの運動

今日は一日テレワークです。

ワクチンを打った左腕はまだ少し痛みますが、体調はすっかり良くなりました。

仕事が終わってからジムへ。

左腕に負荷をかけない軽めの筋トレです。

トレッドミルもスローペースで約3kmで終わりにしました。

今日は8月最終日です。

今月は122kmで目標の150kmには先月に続いて届きませんでした。

8月はワクチンを2回打ったし、お盆休みが家族サービスで忙しかったりでと、言い訳をいっぱいしてしまいます。

まぁ、少しずつ涼しくなってくるし、来月は頑張ります。

今月を振り返ってみると、札幌に帰ったお盆休み期間が全然走れてませんね。

札幌では一度だけ走りましたが、早起きしてもう少し走れば良かったかな…。