ワイシャツ

今日は雨が降ると思っていましたが、小雨でたいしたことなさそうだったので、午前中に走ってきました。

約11kmをランニング。

涼しくなったのでとても走りやすいですね。

給水も必要ありません。

昼ごはんは久しぶりに自宅で焼きそばを作りました。

麺は既に買ってあったので、近所のスーパーで豚肉ともやしを購入してフライパンで調理します。

自分で作ると美味しいですね。満腹です。

午後は洋服の青山にワイシャツを買いに行きました。

これからは長袖ワイシャツの出番ですが、襟元が汚れてるワイシャツが何枚かあったのです。

新しく3着購入しました。

夕方はジムへ。

ジムでは軽めに4キロ走りました。

明日明後日は出張で運動できないので、昨日今日といっぱい汗をかくことが出来て良かったです。