長袖でラン

今日の午前中はランニング。　

外を走るのは月初の彩湖ハーフ以来です。

寒そうだったので今日は長袖のウェアで走りました。

夏と違って走りやすいですね。

マラソンシーズン到来という感じです。

約18kmを走りました。

夕方は久しぶりの湯けむり横丁でサッパリ。

緊急事態宣言が終わったからか、多くの人が来ていて、特にサウナ室は満席でした（感染対策で間隔を保っていて席数が少ないことも混雑の原因です）。

40分のマッサージで身体もほぐれました。

今は帰りのバスの中です。

明日からまた一週間頑張ります。

明日は浜松に出張です。