平日の休み

今日は休みを取りました。

午前中は外をランニング。

暖かくなったので、手袋無しでも大丈夫でした。

約12.5kmを走りました。

走り終わったら軽く事務処理したり家の掃除や洗濯、買い物とか。

午後は先月も行ったマッサージ店のグイットへ。

前回10分延長券をもらったので、45分コースを選んで55分揉んでもらってスッキリです。

終わったらジムでトレーニング。

トレッドミルでは3km少し走ったので、今日は約16kmです。

今月は目標達成したいけど、今月は土日の仕事が多いからなぁ…。

明日は珍しく一日在宅でリモート会議です。