墓参り

昨日の朝はジムへ。

土曜は8時から営業しています。

早朝にジムに行くのは初めてですが、意外にも若い人が多かったです。

トレッドミルでは5km。

その後は両親と墓参りへ。

墓参り前に護国寺駅近くのそば屋さん「弁慶」へ。　

親子丼と蕎麦のセットで満腹です。

墓参りはどしゃぶりになる前に終えることが出来ました。

実家に戻ったあとは羽生の極楽湯へ。

久しぶりにマッサージをしてもらってスッキリしました。

早朝のスクワットで背中を少し痛めたのです。

札幌に帰省中は筋トレしてなかったので、久しぶりの筋トレで負荷が掛かり過ぎたのかもしれません。

もう少し軽いウエイトで始めるべきでした。

何事も無理は禁物ですね。

夜は牛角へ。

食べすぎてしまいました。

今日もジムに行ってカロリー消費したいと思います。