（超）久しぶりの30km

昨日は長野で仕事したあとに久喜へ。

福岡転勤が決まったので、友人に報告兼ねて飲みに行きました。

その友人は昨年末に奥さんを亡くしているので、香典も渡したかったのです。

翌日は7月の函館マラソンに備えて30kmを走りたかったので、飲む前にウコンの力を注入。

効果があったのか、今日の朝はスッキリ起きられました。

朝9時頃にいつものASICSのランステに到着。

頑張って6周30kmを走りました。

ブログを確認すると、前回30kmを走ったのは2019年10月5日。

超、久しぶりです。

ラスト1周はけっこうキツかったのですが、なんとか走り切りました。

※ゼリー2個と水道水2回補給です。

函館のフルマラソン前に30km走れて自信になります。

皇居を走るのも今日で最後かも？

来月もう1回走りたいです。

帰宅後はジムには行かずに湯けむり横丁へ。

サウナに入りながらお相撲を見るのは楽しいですね。

充実した良い休日でした。

明日は都内で仕事です。