走り込み

今日は休みです。

昨夜は上司と飲みに行ったので、起きたら少しダルかったのですが頑張って走りました。

走り始めはなんとなくツラかったのですが、しばらくすると気持ち良く走れるように。

17kmを走りました。

今月は順調に走れています。

夕方はジムで筋トレ。

明日も休みなので長めに走ります。