フォルクス

今日は休みです。

午前中は大濠公園までのランニング。

涼しくて走りやすかったので、大濠公園では3周しました。

ちなみに今シーズン初めての長袖シャツです。

そのうち手袋も必要になるんだろうなぁ。

昼ご飯は近所のフォルクスへ。

大宮に住んでいたときに時々行っていたステーキのどんと同じグループのようです。

サーロインステーキ200gを注文。

久しぶりのステーキで美味しかったです。

サラダ、ライスのお替り自由も嬉しいですね。

パンも食べ放題で満腹になってしまいました。

ご飯を食べたあとはキンコーズでコピー作業。

そのあとは洋服の青山へ。

毎年10月は誕生日月なので、お得に買い物が出来るのです。

今日はワイシャツを3枚購入です。

それにしても先週で45歳になってしまいました。

健康に注意したいところです。

夕方はジムに行って筋トレ。

トレッドミルは軽めに3kmです。

運動の後はりらくるで60分マッサージ。

いい休みでした。

今週末の土日が仕事なので次の休みは18日です。

今日は早めに休んじゃいます。