30kmランニング

今日は7時過ぎから走り始めます。

2週間前にも走りましたが、今日も30kmを走りました。

前回と同じ、博多から西に向かって、長垂海浜公園を折り返すコースです。

今日は途中で補給するゼリーをしっかり持参。

海を撮ってから戻ります。

2週間前よりも暖かかったからなのか、今日は身体が動いていました。

20km過ぎてから足が張ってきましたが、前ほどではありません。

2週間前の30kよりもやっぱり早かったですね。

それにしても、少しだけコースを変えましたが距離がほとんど同じで少しびっくりです。

明日は短い距離にしておこうと思います。