よく寝た

昨日はビール、ハイボール、ワインを飲んで22時少し前に寝てしまいました。

朝は6時頃に起きたので約8時間睡眠です。

いつもは6〜7時間睡眠なので、たまに8時間寝るとスッキリしますね。

休日恒例の息子とのTV電話を済ませてから（息子の機嫌が悪いと繋がりません。今日は機嫌が悪くなかったようです）、大濠公園折り返しのランニングです。

この前購入したゼリーを10km過ぎで試してみました。

サッパリしていて、とても美味しい…。

補給ゼリー特有のマッタリ感が少ないです。

なんだか効いている感じもするし、佐賀で使うことにしましょう。

ちなみに公園では2周走って、約15.5kmを走りました。

日差しが強くて暑くなってきたので、後半は手袋を外しました。

もう次回からは半袖短パンでいいかな。

ランニングが終わったら、そのままジムへ。

ジムのテレビで東京マラソンを観戦です。

大迫さんが立派な走りでした。

ラスト1kmで離されてしまったものの、見事日本人3位です。

大迫ファンとして今後のさらなる活躍に期待しています。

来週末は札幌に帰省。

子供達に会うのを楽しみに、明日から仕事を頑張りたいと思います。