足の筋肉痛

昨日は会社のリクリエーションでサッカーやら縄跳びやらをしたのですが、普段使っていない筋肉を使ったようで、おかげで今日は足が少し筋肉痛です。

特に太ももが痛い感じです。

まぁ、あまり気にせずに午前中はランニング。

いつもの大濠公園折り返しのコースで、大濠公園は2周走りました。

天気が心配でしたが大雨にはならず良かったです。

昼ご飯を自宅で食べてから冬用スーツをクリーニングへ。

夕方は、りらくるのマッサージで身体もほぐしておきました。

昨日まで3日連続で飲み会だったので、今日は缶ビール1本だけにします。

明日も走りたいから早めに寝ちゃいましょう。