30km

昨夜はお酒を飲んで22時には就寝。

今日は早起きして洗濯と事務処理を終えて、7時10分頃からランニングスタートです。

2/26以来の30kmを走ることにしました。

長垂海浜公園折り返しのコースです。

折り返し地点のビーチでパチリ。

夏には人が集まるのでしょうかね。

昨日に休足したからか、快調でした。

前回よりも5分ほど早くフィニッシュです。

2月は3回も30kmを走っているので、GW中も走ろうかな。

走ったあとはジムへ。

身体成分を分析です。

うーん、まだ体脂肪が多め。

食べてるからなぁ…。来月から少し抑えます。

午後は買い物したり髪を切ったりと、のんびりと休日を過ごしました。

さて、GWを楽しみに明日から仕事を頑張りましょう。