博多ラン

今日は午後に博多に帰宅。

16時頃からランニングスタートです。

海外出張前と比べるとだいぶ涼しくなった印象です。

途中で給水も取らずに約14kmを走りました。

ランニング後は久しぶりのジムで筋トレ。

一週間ぶりの筋トレは気持ちいいですね。

さて、明日からまた日本での仕事に戻ります。

出張中に増えた体重を落としましょうかね。