フル後の運動

今日は佐世保で仕事です。

昼は大庄水産の漁師メシ。

お刺身が美味しかったです。

早めの昼ご飯だったので夕方にお腹が空いてしまって新鳥栖駅で立ちごぼ天うどんです。

身体が暖まります。

帰宅後はジムで軽めの運動。

トレッドミルは約3km。

足もだいぶ回復してきて筋肉痛はほとんど無くなっています。

明日もジムで運動しようかな。