スキー教室

昨日は息子がスキー教室に行きました。

昨日が初日で3日間頑張ります。

息子を送ってから私はジムへ。

2024年初ランはトレッドミルで8km走りました。

昼はかつやです。

今年はダイエットを決意したにも関わらず、思わずごはん大盛にしてしまい反省です。

夜は一人で月見湯へ。

サウナと水風呂の繰り返しで整うことが出来ました。

サウナ→水風呂→外のベンチを繰り返しますが、ベンチで横になっていると心臓がバクバク動くのが分かります。

身体には少し負担なのかもしれませんね。

今日も息子のスキー教室の間に運動したいと思います。