昨日は息子がスキー教室に行きました。
昨日が初日で3日間頑張ります。
息子を送ってから私はジムへ。
2024年初ランはトレッドミルで8km走りました。
昼はかつやです。
今年はダイエットを決意したにも関わらず、思わずごはん大盛にしてしまい反省です。
夜は一人で月見湯へ。
サウナと水風呂の繰り返しで整うことが出来ました。
サウナ→水風呂→外のベンチを繰り返しますが、ベンチで横になっていると心臓がバクバク動くのが分かります。
身体には少し負担なのかもしれませんね。
今日も息子のスキー教室の間に運動したいと思います。
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