30k

今日は天気が良さそうだったので、思い切って30kmをのんびり走りました。

30km走は10/15以来です。

ゆっくりペースですが、前回よりは早く走れたし、良いトレーニングになりました。

8時過ぎからスタートしたのですが、そんなに寒くなかったので気持ち良かったです。

走ったあとはコーラを飲んでから軽くジムで筋トレ。

その後は買い物に行ったり、ゲーセン行ったり、久しぶりの一人の休日を楽しく過ごしました。

明日も楽しく走ります。