平日の休日

今日は休みを取りました。

朝は大濠公園まで行って、公園を何周かして戻ってくるいつものコースです。

レースを引退したカーボンX3で走りました。

公園ではキロ5分くらいで走れて良いトレーニングになりました。

午後は床屋でサッパリ。

髪を切ったあとは歯医者へ。

歯医者はとても久しぶりです。

たぶん一年ぶりくらい…。

前に行った歯医者があんまり良くなかったので、新しい歯医者を探すのに時間が掛かってしまいました。

行ってみたら良い歯医者さんで、虫歯も無くて良かったです。

次は7月くらいに行きましょう。

夕方はジムで筋トレ。

最近は妹が走り始めたのですが、足を痛めた様子。

私は身体が重いのですが（70kg）、足が痛くなったことがありません。

やっぱり筋トレも大事ですね。

ホントは痩せれば良いのですが笑

次の佐賀マラソンまでに少しは痩せるように意識したいと思います。

明日は土曜ですが仕事です。