パイナポ

今日は沖縄に出張ですが、早朝にジムでトレーニングしました。

トレッドミルは約5kmです。

最近はビルドアップしてジムでは走るようにしていますが、効果があるのかな。

汗びっしょりになります。

仕事が終わってから国際通りをブラブラ。

パイナップルの串が150円で売っていたので思わず買ってしまいました。

ジューシーで美味しかったです。

夜は豚とん亭でスタミナ鉄板焼。

体重を増やさないように最近は意識しているのですが、ご飯をお替りしてしまった。。

まぁ、明日も走って帳消しにしましょう。