30km

今日はかなり気温が上がりそうだったので、7時前からランニングスタート。

長垂海浜公園折り返しの30kmです。

天気がすごく良くて公園の海辺が最高でした。

気持ちいい。

道中は凍らせたアクエリパウチ300gと塩飴1個で大丈夫でした。

走ったあとはジムで軽めの筋トレです。

のんびりした1日でした。

お風呂入ってからロピアで買ったホルモンをつまみにビールでも飲みます。

明日も走ろう。