今日は朝ラン

昨日は午後ランでしたが、今日は7時半頃からスタート。

長垂海浜公園折り返しの30kmです。

足が少し重かったものの、たんたんと走ることが出来ました。

天気が良くて気持ち良かった。

そういえば、30kmが苦にならなくなりました。

前はけっこう気合を入れて臨んたのですが、今は気負うこと無く走れます。

先週末も走りましたしね。

少しは足が出来てきたのかな。

午後は万葉の湯でのんびり。

15時前に着いて3時間コースです…笑

昨日今日で50kmを走りましたが、サウナと水風呂で疲れが抜けました。

明日は仕事。

週末は息子の運動会で札幌です。

明日から仕事頑張ろうー。