コケちゃいました

今日は6時半過ぎからランニングスタート。

7時にはかなり暑かったのですが、大濠公園を頑張って5周しました。

その帰り道の中洲の春吉橋を走っていたところ（昨日お腹が痛くなったあたりです…）、何かにつまずいて転倒。

足が重くて、ちゃんと上がってなくて、ちょっとした段差に引っ掛かったのでしょうね。

走り始めてから、ここまで激しい転倒は初めてかも。

ただ、転び方がうまかったのか、右肩をぶつけて擦りむいただけで、大きな怪我はありません。

足に痛みも無いし、丈夫な身体で良かったです。

また、周りに人がいなくて良かった。

てなわけで、昨日よりゆっくりと20kmを走りました。

暑いとスピードが出ませんね。

帰宅して着替えてからジムで筋トレ。

午後は掃除したり街ブラしたりのんびり過ごしました。

さて、明日からまた仕事です。

週末は札幌なので、子供と会えるのを楽しみに頑張ります。