北海道マラソン（やっぱり後半失速！）

昨日は北海道マラソンです。

北海道マラソンは今回で3回目の参加。

ちなみにフルマラソンに参加するのは今回で10回目の記念？大会です。

7時7分福住発の地下鉄で大通駅に移動です。

会場のトイレは混んでいるので、いつものように大通駅で済ませます。

荷物を預けたあとに再び用を足したくなったので、会場のトイレではなくて地下のキレイなトイレで済ませます。

8時半スタートの30分前にはDエリアで待機。

去年よりは天気はマシですが、それでも暑かったですね。

給水所が昨年よりも増えていたことが救いです。

例によって30キロくらいまでは快調で、キロ5分を切るペースで進みましたが、30キロを過ぎてからペースダウン。

やっぱり暑いとダメですね。

6月の函館よりラクなコースなんですけどね。

私設エイドのコーラをいただいたりしながら、少し歩いてしまいました。

38キロ以降は少しペースアップ。

最後の直線では嫁さんと息子が応援に来てくれていて嬉しかったです。

応援に来ないと聞いていたので嬉しいサプライズですね。

結果はネットタイムで3:45:29でした。

去年よりは早かったし、サブフォー出来たのでヨシとしましょう。

昼はガストへ。

あまり食欲がなかったので冷麺とサラダのみ。

買い物をしてから息子と自転車や公園で遊びました。

フルを走ったあとなので、これがけっこうキツかったです。

息子は新しい自転車でどんどん進みますが私は徒歩。

足を引きずりながら付いていきます笑

夜は一人で月見湯へ。

お風呂に入ると身体が軽くなりました。

今日は札幌で休みです。

家事でもしながらのんびり過ごしたいと思います。