道マラ後は軽め

北海道マラソン後の今週はエニタイムで軽めのラン。

1回3.5kmくらい。

筋肉痛も完全に無くなったし、明日明後日の休みは長く走ろうかな。

台風も過ぎたしね。

次は11月の福岡マラソンに向けて頑張ります。