アキレス腱の痛み

昨日は起きたら左足のアキレス腱に痛みが発生。

月曜に走ったときに少し違和感があったのですが、疲れが溜まったのですかね。

マッサージしたのに残念…。

アキレス腱が痛くなるのは初めてです。

どこぞのマラソン大会でもらって使っていなかったサロンパスのスプレーを患部に掛けたらだいぶラクになりました。

今日も休足して様子を見ましょう。

明日は痛みが無かったら、仕事を終えてから奥武山公園をのんびり走りたいと思います。