外ランとジム

昨日は9時過ぎからランスタート。

小雨が降っていて肌寒い感じでしたが、走るのには好都合です。

アキレス腱の痛みも無くなって気持ち良く走れました。

午後は免許の更新。

講習はオンラインで受講していたので、事務的な手続きと視力測定、写真撮影のみ。

講義を受けないのはラクですね。

便利な世の中になりました。

また、しばらく違反をしなかったので次の更新は5年後。5年後はどこにいて何をしてるのかなと思いを馳せたりしました。

更新後はエニタイムに行って筋トレ。

主に下半身をしっかりと鍛えます。

夜は息子と月見湯へ。

息子は1日学童保育のバザーに行っていたので、自分は札幌にいながら自由に過ごせました。

さて、今日も息子が起きる前に軽く走るかな。