久しぶりに30km

今日は6時からランスタート。

スタート時は小降りでしたが、10kmほど走ったら土砂降りに…。

テンション下がってやめようかと思いましたが、我慢して走り続けたら雨がやみました。

良かった良かった。

いつもの長垂海浜公園で折り返します。

今は暑くないから長い距離でも気持ち良く走れますね。

無事にランニング終了。

一旦着替えてからエニタイムへ。

のんびり筋トレを楽しみます。

先週、先々週と家族と一緒の休日だったので、一人休日は久しぶりです。

午後は先月に開拓した波葉の湯へ。

雨もやんだので、自転車でのんびり向かいました。

今月誕生日なので、アプリクーポンで半額で入浴できてラッキーでした。

サウナと水風呂で整いました。

明日は天気良さそうだし、明日も長く走ろうと思います。