二度寝してから30k

今日は6時から走ろうと思って早起きしましたが、窓の外はけっこうな雨…。

テンションが下がって二度寝。

8時過ぎには雨が止んだので、スタートしました。

コースは30kmコースです。

睡眠時間が多くなったからなのか快調に走ることが出来ました。

スピードを少し出しても、足にくることはありませんでした。

走ったあとはジムで筋トレとストレッチ。

午後はダラダラして休日終了です。

明日も走って、午後はサウナでも行こうと思います。