ダラダラぼっちハーフ

今日は8時少し前にスタート。

昨日は快調に走れましたが今日は足が重い…。

やめようかとも思いましたが、なんとか大濠公園まで行くと、たくさんのランナーに刺激を受けて21kmを走ることが出来ました。

のんびりペースでしたが、昨日今日で51km走れたのは良いトレーニングになったと思います。

午後は波葉の湯でサウナと水風呂。

波葉の湯は温泉なので、お風呂も気持ちがいいです。

夕方はりらくるで60分マッサージをして疲れを抜きました。

さて、明日から仕事です。

来週は土曜にも仕事があるので少し長い1週間ですが、がんばって乗り越えたいと思います。