久しぶりな休日

今日は7連勤後の休みです。

7時過ぎからランスタート。

昨日今日と休足したので足は元気です。

NAHAマラソン後の初めての30kmです。

長垂海浜公園でパチリ。

ふぅ、気持ち良かった。

寒いくらいがちょうどイイですね。

走ったあとはエニタイムで筋トレ。

午後は波葉の湯のサウナで整いました。

明日も休みなんで明日も走ろうと思います。