連休最終日

今日は8時過ぎからランスタート。

いつもは大濠公園を5周走るのですが、今日は三日目なので3周にしておきます。

いつもは使い古したカーボンシューズで走るのですが、たまには違うシューズで走ろうかと思ってノンカーボンのボンダイ8を履きました。

なんだか気持ち良く走ることが出来ました。

カーボンと違って走らされている感じがないからかな。知らんけど。

約18kmを走りました。

三連休で70km近く走ることが出来ましたね。

これで週末の石垣島マラソンもバッチリ？かな。

インフルには気をつけよう。

夕方は八百治の湯でのんびり。

サウナと水風呂で疲れが取れました。

たくさん走れた三連休。

おかげでリフレッシュ出来ました。

明日から仕事を頑張れそうです。

明日は在宅で1日会議ですが…