今月は315km

今日は長崎で仕事です。

仕事を終えてからジムで運動。

トレッドミルは約5kmを走りました。

今月も今日で終わり。

あっという間です。

で、今月は315km走りました。

土曜に43km.日曜に21kmを3週連続実施したので距離を伸ばすことが出来ました。

走力強化に繋がっていると信じて、来月もGW明けに継続しようと思います。

明日は長崎と佐賀で仕事。

明後日から休みに入るので明日1日を頑張りたいと思います。