休みを取って一人フルマラソン

明日明後日の土日が仕事なので今日は休みを取りました。

休みの日恒例の一人フルマラソンを6時前からスタート。

快晴で気持ちのいい天気でした。

今回で5週連続の一人フルマラソンですが、だいぶ足が慣れてきて、後半でも動くようになりました。

来週末は札幌に帰省するので、一人フルマラソンはひとまず今回で終了です。

日差しが強くて暑くなってきたので、こまめな給水が大事ですね。

この前スーパーで塩飴を買っておいたのにすっかり持って出るのを忘れていました。

次回は塩飴も持って走りたいと思います。

走り終わったらジムで筋トレとストレッチ。

少し仕事したり家の掃除や洗濯であっという間に時間が過ぎます。

夕方は歯医者で歯のクリーニング。

空いていたからなのか、かなりしっかりめにやってくれて出血が多かったです。

でもサッパリ。

次回は9月の予定です。

明日明後日は熊本で仕事なので、フルマラソンも走ったし今日は早めに休もうと思います。