ひとりフルマラソンは断念

昨日は長崎、佐賀で仕事でした。

昼は佐々町の之也（ゆきや）うどんでカレーと唐揚げ。

初めて入りましたが美味しかったです。

唐揚げは小を頼んだのですが、なんだかサービスしてくれて2個も。

また行きます。

今日は休みなので早起きして4時過ぎからランニングスタート。

久しぶりに一人フルマラソンをしようと意気込んでいましたが、15kmほど走って既に身体が重い感じ。。

昨日寝るのが遅かったから寝不足で身体が重いのかな、または仕事の疲れが抜けていないのか…、いろんな言い訳が思い浮かびますが、こんなときは無理は厳禁。

30km走に切り替えました。

身体が重くて、ときどき歩いてしまう始末…。

まぁ、暑いしなぁ。

大濠公園隣接の駐車場の自販機でアクスパを購入。

最後の1本だったみたいで私が購入したら売り切れになりました。ラッキー。

走り終わったらジムへ。

軽めの筋トレとストレッチをしたら波葉の湯へ。

6月は一度も行かなかったので久しぶりです。

なんか前より外人が少なくて快適。

サッパリしました。

家に帰る途中、博多山笠がやっていました。

明日も一人フルマラソンは無理そうだから30km，、または20kmにしようかな。

明日の体調と相談です。