30k

昨日は下関で仕事。

その前に早朝ランは10kmです。

２日間走ってなかったので足が軽かったです。

昼はカレー。

同行した上司のおすすめ店で隠れ家的なお店。

とても美味しかったです。

夜は久しぶりの飲み会。

帰宅が遅くなってしまいましたが、翌日の今日はがんばって早起き。

で、30kmを走りました。

大濠公園はランナーでいっぱいです。

走り終わったらジムへ。

軽めの筋トレとストレッチで終了。

帰宅してご飯を食べたら眠くなってきました。

昨日はあんまり寝れなかったので昼寝しようと思います。