北海道マラソン2025

昨日は北海道マラソンです。

今回で4回の参加です。

昨年より1本早い6:58の福住発の地下鉄で大通へ。

大通駅のトイレに入ってから会場に向かいます。

Bブロックの列に入る前に地下のトイレで再度用を済ませてから待機。

スタート時は23℃くらいだったので、涼しくてラクかなぁと思っていましたが…。

やっぱり暑かったです。

あわよくば自己ベスト更新を狙っていたんですが、ハーフ時点で1:38、前半と同じペースを維持するのは困難と判断して、サブ3.5の目標に切り替えました。

今年は初めてランナーサポートコーナーに行ったのですが、コーン茶が思いのほか美味しかったです。

また、雪玉を握ってとにかく身体を冷やすことを優先。

エイドのたびに水を頭からかぶりました。

こんなに水をかぶったのは初めてかも。

それでも30km手前がかなりしんどくて、諦めて歩いちゃおうかとも思いましたが、カフェインゼリーを食べて立ち直し。

金曜からカフェインを抜いていた効果が出ました（プラシーボかも？笑）。

また、昨年11月の福岡から5回連続してサブ3.5しているので、連勝記録を途絶えさせたくない気持ちもモチベーションになりました。

残り10kmで、普段のジョギングペースで走ってもサブ3.5できるのを確認して、残りはリラックスした走り。

無事にゴール出来ました。

北海道マラソンでは、自己ベストになります。

今日は嫁さんは仕事、息子はサッカー合宿、娘は東京のライブに行って応援はありませんでしたが、良い結果を残して満足です。

息子が帰ってから一人で月見湯へ。

サウナと水風呂で疲れを抜きます。

今日は早朝の便で福岡へ。

福岡はまだ暑そうだな。

ちなみに今月も300km超え。

暑いのによく走れました。

9月も楽しく走ります。