久しぶりの30km

今日は5時半頃からスタート。

久しぶりに30kmを目標です。

長垂海浜公園を折り返しするコースです。

護国神社前の駐車場にある自販機で夏は給水するのですが、今日は珍しくアクスパが売り切れていませんでした。

身体に染み入る旨さですね。

約32kmを走れました。

世界陸上の女子の走りを思い出しながら気持ち良く走りました。

帰宅後は男子マラソンを観戦。

観戦後はジムで運動。

夕方はりらくるで60分マッサージで、久しぶりの一人休日を満喫。

5日間連続で走ったので明日は休足します。