ジム&外で40k

起きて外を見るとけっこうな強い雨…。

一人フルマラソンやろうと思ったのに、この雨ではテンションが上がりません。

遅くからスタートするのは嫌なので、ジムで走ることにしました。

トレッドミルは6時からスタート。

TVerの鬼レンチャンを見ながら1時間ラン。

鬼レンチャン300m走は面白いですね。

井上さくらさんが決勝まで残れず残念。

やっぱりマラソン走れても短距離走れるわけではないですね。

1時間走ったら雨がかなり弱くなったので、一旦自宅に戻って、シャツを着替えてウエストポーチや帽子を装着して7時半頃からランスタート。

途中、強く降られることもありましたが、一瞬だけ。

ほとんど小雨か曇り空で走りやすかったです。

一度も暑さを感じませんでしたね。

暑くないって嬉しいなぁ。

30kmを走りました。

夏場の20kmよりラクかも。

今日はジム&外で計40kmを走れたので満足です。

それなりに疲労したので、ジムでの筋トレは休みました。

明日から長崎に出張です。

疲れを残さないために早めに休もうかな。