ガッテンでエナジー補給

昨日の夕方は両親と湯楽の里へ。

回数券の特売があったとかで結構混んでいました。

マッサージをしようと思っていたのですが、あいにく予約でいっぱい。珍しいです。

ただ、のんびり長い時間入ることが出来たので良かったです。

大の里の横綱戦もサウナで見れました。

サッパリしてから黒塀家へ。

焼肉をたくさん食べて、アルコールもたくさん飲みました。

おかげで身体が熱くなってしまい、なかなか寝付けず、、冷房を効かせていましたが汗びっしょりになってしまいました。

翌朝は昨日と同じ上尾運動公園まで行くコースで約25kmを走りました。

昨日今日で50km走れたので良かったです。

ただ、今日は身体が重くてスピードは出ませんでしたね。

実家なので朝ごはんは自動的に出てきて助かります。

昼はガッテン寿司でランチ。

久しぶりに美味しいお寿司を食べました。

（いつも、はま寿司ばかりなので…笑。もちろん、はま寿司も美味しいんだけど…）

ホタテがランチに入っていなかったので追加で注文。

美味しい！

今日はお酒を飲まずに明日明後日の研修に備えます。

早めに寝ちゃいます。