長崎ラン

今日は6時過ぎからランスタート。

長崎市内を約7km走りました。

手袋を付けているランナー多数。

確かに手先が冷たい季節になってきましたね。

昼は島原の〇〇うどんで唐揚げ定食。

ご飯をお代わりしちゃいました。

まぁ、週末のマラソン大会に備えてということでヨシとしましょうか。

今日はジムは休んで、明日早朝に今月のラストランをする予定です。