福岡国際マラソン

今日は6時半からスタート。

生の松原まで行って折り返して、室見川沿いを2kmほど走りました。

マラソンの練習会もやっていましたね。

室見川は初めて走りましたが、いい感じなので今後もコースに入れたいと思います。

31kmを走りました。

今月に入ってから120km走っています。

21日の沖縄100kにむけて、無理しないように走っていきたいと思います。

走り終わったらジムで筋トレ。

午後は久しぶりに波葉の湯に行こうと思ったのですが、今日は福岡国際マラソン。

交通規制が入っていて、レース中だったので自転車で行けなくて断念。

八百治の湯でのんびりしました。

夕方は髪を切ってサッパリ。

髪を切ってると眠くて眠くて何度もこっくりしてしまいます。

明日は福岡で仕事です。