デカ盛り

昨日一昨日は長崎で仕事でした。

一昨日の昼は諫早のカツレツ食堂で厚切りカツ定食。

ご飯お代わり無料で満腹です。

その日の夜はエニタイムに行って汗を流しました。

昨日の昼は島原の〇〇うどんでホルモン定食。

こちらもご飯お代わり無料です。

夜はホテル近くの諏訪神社の階段で昇り降りをして運動しました。

たまにはこういうトレーニングも楽しいですね。

もちろん、参拝もしています。

2日連続でデカ盛り定食を食べてしまったので、今朝は6時過ぎから早朝ラン。

約14kmを走りました。

少しずつ日の出が早くなってきて嬉しいですね。

今日の昼はさすがに少量にしておきました。

移動しながらコンビニのサンドイッチとブラックコーヒーです。

明日は休みを取ったので、ロングランをしたいと思います。