今日は18km

今日は6時からスタート。

約18kmを走りました。

札幌帰省期間は毎日飲酒していましたが、昨夜は飲まずに就寝。

ぐっすり眠れました。

ガーミンの睡眠スコアも久しぶりにイイ感じ。

やっぱり飲むのは翌日が休みの時だけにしよう。

明日は1日事務仕事なので、明日も早朝に走ろうと思います。