長崎ラン

昨日の昼はカツレツ食堂でチキン南蛮定食。

ボリューム満点です。

仕事を終えてジムに行こうと思ったら、ホテルにウェア一式を忘れていました…。

一旦ホテルに戻ってから、またジムに行くのは面倒なので、ジムはやめてホテルからジョギングに。

のんびり走って身体をほぐすことが出来ました。

今日は6時半頃からスタート。

走り始めは降っていませんでしたが、途中からシャワーランになりました。

約10km走りました。

そんなに寒くなかったから助かりました。

昼は島原の〇〇うどん。

ご飯を2回お代わりして満腹です。

明日は北九州で仕事。

朝は少し余裕があるので、エニタイムで筋トレしてから仕事かな。